من مايو إلى يوليو
يُعد العنب الأحمر المصري الطازج الغني بفيتامينات A و C و B6 من الفاكهة المصرية الطازجة اللذيذة والمغذية فاكهة لذيذة ومغذية. كما يحتوي على معادن هامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيرة فيها أيضاً. يُعدّ هذا العنب خياراً صحياً لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية مضادات الأكسدة القوية مثل الريسفيراترول بالإضافة إلى المواد الكيميائية النباتية التي تقوي جهاز المناعة الجهاز المناعي. يمكن إضافتها إلى السلطات والمشروبات والحلويات وحتى الأطباق الرئيسية بسبب قابليتها للتكيف في المطبخ، مما يعزز المذاق والقيمة الغذائية لأي وجبة.